На первый взгляд, марихуана и спорт – это не очень сочетающиеся вещи. Но это не совсем так. В этой статье мы приводим аргументы, почему коноплю можно (а иногда нужно) сочетать со спортом.
Марихуана действительно вредна?
Если пагубное влияние сигарет и алкоголя на спортивные показатели доказано, то с коноплей немного другая история. Конечно, в этой сфере еще слишком мало исследований. Однако уже есть данные о том, что каннабис оказывает положительное воздействие на психологическое, а иногда и физическое состояние человека при умеренном использовании. При этом побочные эффекты сведены к минимуму, если пользователь сам знает свою норму. Кстати, раньше считалось, что конопля может влиять на уровень тестостерона, но ученые установили, что связь между употреблением марихуаны и количеством этого гормона лишь косвенная.
Положительные моменты употребления марихуаны в спорте
Умеренное употребление марихуаны может положительно влиять на состояние спортсменов. Объясняем, как именно.
Марихуана и лишний вес
Не секрет, что люди, регулярно употребляющие каннабис, менее склонны к набору лишнего веса. Все дело в том, что конопля улучшает обмен веществ, благодаря чему организм активно сбрасывает ненужные килограммы. Речь идет именно о сжигании жира, потому что мышечная масса при этом не сокращается. Основные каннабиноиды – ТГК и КБД – оказывают положительное влияние на работу эндоканнабиноидной системы человека и ускоряют процесс переработки сахаров и жиров, поступающих в организм. Из-за ускоренного обмена веществ питательные элементы не успевают накапливаться в организме и образовывать жировые ткани. Поэтому если человеку нужно сбросить лишний вес в короткие сроки, то с использованием конопли тренировки будут проходить эффективнее.
Улучшение аппетита
Конопля пробуждает аппетит. Это одно из самых известных ее свойств. В некоторых странах, где легализована медицинская марихуана, врачи даже назначают ее при борьбе с анорексией. Некоторым спортсменам бывает нужно набрать определенную массу, а для этого необходимо питаться 5-7 раз в день. Каннабис в этом хороший помощник. Иногда человек забывает поесть из-за занятости или после активных тренировок у него просто не остается на это сил. Конопля поможет решить эту проблему.
Конопля и мышечная масса
Во всем мире популярен протеин из конопли. Спортсмены используют его, чтобы быстро набрать мышечную массу. Он изготавливается из семян каннабиса и не имеет психоактивных свойств, так как не содержит ТГК. Конопляный белок усваивается даже лучше, чем животный. Вдобавок к этому в нем есть все незаменимые аминокислоты, витамины группы В и множество полезных микроэлементов. Протеин из каннабиса можно купить в любом интернет-магазине. Чаще всего его используют бодибилдеры и люди, занимающиеся смежными видами спорта.
Для наращивания мышечной массы используют не только протеин из конопли, но и марихуану в ее классическом виде. Нередко врачи назначают ее пациентам с болями в мышцах. Особенно часто с такими болями сталкиваются спортсмены после изнурительных тренировок. Марихуана расслабляет мышцы и позволяет им отдохнуть. Это сказывается и на улучшении морального состояния спортсмена, который до этого постоянно испытывал боль.
Психоэмоциональное состояние
Иногда спортсмены прибегают к использованию марихуаны для улучшения концентрации на тренировках. Многие достигают хороших результатов в спорте именно благодаря этому. Некоторые спортсмены описывают это состояние как гипноз или даже транс, когда тело выполняет механические задачи без оглядки на внешние обстоятельства и дискомфорт. Сама тренировка для человека перестает быть однообразной, течение времени ускоряется, а тело легче поддерживает нужный ритм. Но здесь стоит учитывать, что даже один и тот же сорт конопли на разных людей может подействовать по-разному. И дело здесь не только в комплекции человека, но и в других индивидуальных особенностях организма. Для некоторых конопля мощный мотиватор, а для других исключительно расслабляющее седативное средство.
Перейти в коллекцию Расслабляющие сорта конопли
Крепкий сон
Когда тело подвержено изнурительным тренировкам, ему нужны хороший отдых и крепкий сон, иначе спортсмен просто не сможет восстановить свои силы и поддерживать привычный темп работы. Конопля в этом смысле – одно из лучших средств. Неслучайно ее часто назначают при бессонницах. Каннабиноиды могут воздействовать на естественный процесс сна и даже регулировать продолжительность его фаз. Благодаря этому улучшается качество сна, а не только его продолжительность. К тому же люди, использующие перед сном марихуану, засыпают быстрее в среднем на один час. Фаза глубокого сна у них длится дольше, а именно во время глубокого сна организм восстанавливается.
Обезболивающее действие конопли
Конопля обладает мощным обезболивающим эффектом. Это ее свойство обнаружили еще столетия назад, и с тех пор люди используют каннабис как обезболивающее средство. В странах, где разрешена медицинская марихуана, ее назначают тем, кто борется со спазмами и хроническими болями. Спортсмены также часто используют коноплю, чтобы избавиться от болевых ощущений в мышцах, при травмах, растяжениях.
Перейти в коллекцию Обезболивающие сорта конопли
Разрешено ли заниматься спортом под марихуаной?
Всемирное агентство WADA классифицирует каннабиноиды как допинговые вещества класса S8. Не так давно их допустимая дозировка была увеличена в 10 раз, так что они практически перестали считаться допингом. Чтобы спортсмена дисквалифицировали, он должен выкурить такое количество конопли, после которого вряд ли сможет стоять на ногах. Теперь спортсмены, употреблявшие марихуану за пару дней до соревнования, вне зоны риска.
Интересные спортивные факты про марихуану
В некоторых штатах Америки конопля полностью легализована, например в Калифорнии. Здесь недавно открыли первый в мире конопляный спортзал. Его хозяин – Джимми МакЭлпайн, и именно он придумал и реализовал идею использования определенных сортов конопли для улучшения спортивных показателей. Здесь применяют каннабис для фокусировки на результатах тренировок и глубокой релаксации. Сам МакЭлпайн говорит, что бросает миру вызов с целью развеять миф о потребителях каннабиса, которые якобы только сидят на диване.
Подборка медицинских сортов конопли
Мы представляем подборку медицинских сортов конопли, которые в том числе могут помочь в спортивных начинаниях.
Y Griega CBD fem (Medical Seeds)
- Фотопериодные
- Энергетический эффект
- 4 - 10 %
- Индор: 500 г/м² Аутдор: 400 г/куст
Y Griega CBD fem от Medical Seeds – это фотопериодный сорт, поражающий своими габаритами. В индоре обеспечить условия будет сложновато, когда в ауте куст может вытянуться до 2-3 метров в высоту. Зато и урожай приносит достойный: до 400 граммов с куста под открытым небом и до полукилограмма соцветий с квадрата в индоре. Цветет растишка 9-10 недель. КБД и ТГК примерно по 4-10 %. Во время цветения распространяется характерный цитрусовый аромат с нотками земли и хвои, во вкусе также присутствуют цитрусовые нотки. Эффект легкий и продолжительный, настраивающий на активность и улучшающий настроение.
Critical Kush fem (Barney's Farm)
- Фотопериодные
- Сильнейшая релаксация
- 25 %
- Индор: 550 - 650 г/м² Аутдор: 1000 г/куст
Critical Kush fem от Barney’s Farm – это еще один фотопериодный сорт. В отличие от предыдущего гибрида его размеры достаточно компактные. Куст не вытягивается выше 110 см и может принести до 650 граммов урожая с квадратного метра в индоре. Эта стопроцентная индика по праву считается настоящей легендой. Корни ее родословной идут из Гиндукуша, настоящая афганская генетика с 25 % ТГК. Тело полностью расслабляется, а сознание может отправиться в другие миры. Этот сорт применяется и в медицинских целях благодаря своим мощным болеутоляющим свойствам. Также «куш» помогает бороться с бессонницей, депрессией, стрессом и усталостью.
Stress Killer Automatic CBD fem (RQS)
- Автоцветущие
- Чистый High
- 11 %
- Индор: 450 - 500 г/м² Аутдор: 110 - 160 г/куст
Stress Killer Automatic CBD от Royal Queen Seeds – это жизнелюбивый сативный автоцвет, который нашел свое применение в медицинской области. Из-за того, что в генах преобладает сатива, этот автоцвет нельзя назвать компактным. Рост растений может достигать 100-140 см при выращивании в горшках, а в аутдоре и вовсе можно получить куст более 160 см в высоту. Но проблема эта решается при помощи тренировок с низким уровнем стресса и выбором небольших емкостей для выращивания, которые ограничат рост корневой системы, а значит, и надземной части растения. В среднем созревание посадки занимает 11-12 недель, а производительность составляет порядка 500 г/м². Созревшие соцветия Stress Killer Auto CBD отличаются высокими показателями КБД вместе с 11 % ТГК отвечают за мягкий тонизирующий и сосредотачивающий эффект. Он помогает избавиться от нервного напряжения и внутренних переживаний.
*Вся представленная информация носит исключительно ознакомительный характер и не является руководством или призывом к действию.
**Напоминаем, что использование семян марихуаны в качестве посевного материала (выращивание конопли с целью получения растения) запрещено УК Российской Федерации. Подробнее с законом Вы можете ознакомиться здесь.